Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2681 kcal
|
Líp: 149,22g | Prot: 261,48g | Carbs : 78,17g.
Pequeno Almoço: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Scandi Каша Scandi, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Президент Масло Сливочное 82%. Almoço: ВкусВилл Щи с Мраморной Говядиной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Yami Yami Васаби, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Тунец Филе Слабой Соли. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|