Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
96 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 69,81g | Prot: 163,31g | Carbs : 139,66g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Семейные Закрома Пшено. Almoço: Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Jantar: Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриное Филе. Snacks/Outros: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryslan1968
|