Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 75,08g | Prot: 155,85g | Carbs : 87,72g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Делси Сельдь Иваси. Almoço: Чай, Грибы, Кофе (из Молотых Зерен), Мидии (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мидии (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо. Jantar: Самогон, Fishka Хе, Сазан, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Карусель Пирожок с Картошкой, Коркунов Конфеты. mais...
|
|
1350 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|