Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 16,70g | Prot: 84,08g | Carbs : 255,51g.
Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão Branco, Pão Branco, Maçã, Maçã. Jantar: Laranjas, Continente Marmelada Continente, Pão Branco, Pão Branco, Pão Branco. Snacks/Outros: Pão Branco, Banana, Laranjas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelaidenobreoliveira
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