Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Líp: 37,00g | Prot: 66,52g | Carbs : 46,22g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Acelga Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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