Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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97,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 46,88g | Prot: 68,35g | Carbs : 188,75g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk and Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Almoço: Aldi Manchego, Deluxe Vintage Gouda, Hacendado Cocktail Mezcla, Sol & Mar Mini Pork Skewers with Paprika, Potato Soup. Jantar: Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Warburtons Thin Seeded Protein Bagels, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Baxters Minestrone Soup. Snacks/Outros: Rum, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Golfe (a Pé) - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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