Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 50,87g | Prot: 73,36g | Carbs : 161,03g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок. Almoço: Рис Отварной, Heinz Терияки Соус , Вязанка Сосиски Молокуши. Jantar: Жареное Филе Свинины. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Овсяная Каша на Молоке. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|