Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 58,69g | Prot: 82,81g | Carbs : 192,87g.
Pequeno Almoço: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Сыр Маасдам, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Торт с брусникой и персиками. Almoço: Торт с брусникой и персиками, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хлеб 8 Злаков, Тесей Селедка. mais...
|
|
1402 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|