Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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95,9 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 49,70g | Prot: 62,51g | Carbs : 81,44g.
Pequeno Almoço: Green Салат Весенний, Мясоград Балык Рождественский, Омлет с Молоком. Almoço: Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Рассольник с Курицей. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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