Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 37,97g | Prot: 184,61g | Carbs : 191,30g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips , Kinder Bueno Eis, Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Banane. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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