|
9 неделя +1,9👿
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Líp: 105,71g | Prot: 118,29g | Carbs : 231,71g.
Pequeno Almoço: Янтарь Сыр Колбасный, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат Овощной с Маслом, Кофемания Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Ашан Овощной Суп. Jantar: Морковь, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Блинчики с Мясом Шудашова , Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Paulig Кофе Зерновой, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сырок с Клубникой, Кофемания Хлеб Черный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|