Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 55,50g | Prot: 78,01g | Carbs : 211,62g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Линия Здорового Питания Семена Льна , Льняное Масло, Магнит Редька Зеленая, Чай, Огурец (с Кожурой), Саламатов Хлеб Ржаной Русский Заварной, Мой Паштет из Печени Индейки, Омлет с Молоком. Almoço: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Киви, Мандарины, Свекла Вареная, Вымя, Гречка Отварная, Натурово Гороховый Суп с Копченостями, Саламатов Хлеб Ржаной Русский Заварной . Jantar: Магнит Редька Зеленая, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Siberian Wellness Комплекс Клетчатки, Сок Сельдерея. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ELENA _ 71
|