Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 29,73g | Prot: 87,09g | Carbs : 103,70g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Danone Cottage Cheese, Яйцо, Мёд, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflocken. Almoço: Ашан Шампиньоны, Denner Truten-Medaillons, Морковь, Подсолнечное Масло, Лук, Bonduelle Кукуруза, Campina Сливки для Кофе 10%, Киноа (Вареный), Шпинат, Migros Kefir, Болгарский Перец. Jantar: Lidl Kefen, M-Classic Cottage Cheese, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза, Тунец в Воде (Консервы). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena la Pa
|