Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 101,43g | Prot: 67,39g | Carbs : 39,51g.
Pequeno Almoço: Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Vemondo Organic Oat Drink, Lidl Margariini 60%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Almoço: Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Kurkku, Keitetyt Porkkanat. Jantar: Pirkka Nauta-Sika Jauheliha, Mutti Polpa Tomaattimurska, Jäävuorisalaatti. Snacks/Outros: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oatly Ikaffe. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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