Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 39,89g | Prot: 104,71g | Carbs : 213,37g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Almoço: Sen Soy Соба, Куриные Фрикадельки. Jantar: Коровка из Кореновки Творог 2%, Салат Овощной. Snacks/Outros: Чистая Линия Кумысный Напиток, Помело. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivian_j
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