Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 56,74g | Prot: 44,88g | Carbs : 176,84g.
Pequeno Almoço: K-Bio Apfelmark, K-Bio Kernige Haferflocken. Almoço: Backpulver, Bio Dinkelmehl, Dinkelmehl Vollkorn, Laktosefreie Milch, Zucker, Ei, Backpulver, Bio Dinkelmehl, Dinkelmehl Vollkorn, Laktosefreie Milch, Zucker, Ei, Backpulver, Bio Dinkelmehl, Dinkelmehl Vollkorn, Laktosefreie Milch, Zucker, Ei, Backpulver, Bio Dinkelmehl, Dinkelmehl Vollkorn, Laktosefreie Milch, Zucker, Ei, Almette Frischkäse Kräuter. Snacks/Outros: Mandarine, Weintrauben, Äpfel, Banane. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Corrida - 13 minutos, Conduzir - 33 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 4 minutos, Leitura - 2 horas, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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