Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2570 kcal
|
Líp: 114,77g | Prot: 213,27g | Carbs : 147,96g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Granola Crunchy. Almoço: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|