Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Líp: 84,83g | Prot: 152,95g | Carbs : 151,58g.
Almoço: Goldsteig Protinella, Pomodoro Cuore di Bue, Golden Sun Quinoa Tricolore, Broccoli, Uovo Sodo, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Jantar: Italiamo Mozzarella di Bufala, Latteria Yogurt Magro Bianco, Petto di Pollo, Carne, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Lidl Avocado, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Outros: Mirtilli, Lidl Mix di Frutta a Guscio, Sarchio Farina di Cocco, Uovo, Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Land Kefir, Alesto Mandorle, Kiwi, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessicamgn
|