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Wow, didn’t expect that !
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83,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 56,39g | Prot: 69,75g | Carbs : 169,52g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium. Almoço: Greggs Sausage Rolls, Kind Almond & Coconut Bar. Jantar: Corona Corona Extra, Waitrose Apple Tart, Jude's Salted Caramel Ice Cream, Soy Sauce, Honey , Sainsbury's Tempura Prawns, Chicken Breast, Wild Rice (Cooked) . mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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