Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 28,44g | Prot: 156,65g | Carbs : 240,35g.
Pequeno Almoço: Ovo, Banana Prata, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Nestlé 100% Cacau em Pó. Almoço: Zero-Cal Adoçante, Linea Ketchup Zero, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Integral. Jantar: Hortifruti Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciasanbre
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