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venerdì pizza (e stavolta ne ho mangiata più del solito) + dolcetto, sabato sushi e vinello, ieri dai miei... mi ritengo soddisfatta xkè forse ho imparato a bilanciare la giornata con gli altri pasti 👍
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 35,10g | Prot: 104,66g | Carbs : 228,17g.
Pequeno Almoço: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Calcium Plus, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Crema Mou Light. Almoço: Olio d'oliva, Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel Flavour, Cerreto Bio Bulgur di Grano Duro ai Carciofi. Jantar: Bacardi Bacardi Breezer, Iperal Pane alla Curcuma, Esselunga Pan Grattato, Italiamo Pomodori Datterini, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Ferrari GranMix Pecorino , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Olive Nere. Snacks/Outros: Ferrero Pocket Coffee, Vicenzi Amaretto d'italia, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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