Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 71,30g | Prot: 60,36g | Carbs : 139,58g.
Pequeno Almoço: Бланшированные Миндальные Орехи, Апельсин, Billa Arašidova Pomazanka, Racio Хлібці, Madeta Молоко 1,5%, Красное Яблоко. Almoço: Madeta Молоко 1,5%, Billa Eidam 45%, Вареное Яйцо, Krajanka Žerve, Billa Tmavy Toastovy Chleb. Jantar: Kaufland Свекла Вареная , Slunka Подсолнечное Масло, Гречневая Крупа (без Жира), Maslo Maslo, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Emco Pekanovy Orech. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yanadp
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