Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 63,90g | Prot: 110,11g | Carbs : 165,24g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Русский Хлеб Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Тыква, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Polba Кантуччини Миндаль с Апельсином, Ferrero Ferrero Rocher, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Щедрые Хлебец Ржаной, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Коркунов Конфета, Магнит Апельсин, Лактика Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|