Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
841 kcal
|
Líp: 31,70g | Prot: 26,83g | Carbs : 114,38g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Urban Plates Asian Chicken Salad (Large), Candy. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Escalada - 1 hora, Remo - 27 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|