Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 89,43g | Prot: 65,64g | Carbs : 204,69g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная. Almoço: La'komo Сушки с Кунжутом, Вареное Яйцо, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак, Сало. Jantar: Курица Гриль, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак. mais...
|
|
2285 kcal
|
Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|