Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 28,06g | Prot: 71,22g | Carbs : 171,83g.
Pequeno Almoço: Café, Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Requeijão Cremoso, Extra Pão Sovado, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Banana Nanica. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Mel, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Yorgus Iogurte Grego 0%, Maçã, Monster Energy Pacific Punch. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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