Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 55,91g | Prot: 116,34g | Carbs : 141,15g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Mexido, Pilão Café. Almoço: Activia Iogurte Ameixa Zero, Equaliv Ômega 3, Tomates, Cebolas, Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Suco de Laranja Natural, Purê de Mandioca, Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Light. Snacks/Outros: Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de André M Ribeiro
|