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Back on track 🙌🏼 Feels so much better to eat clean than not.
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 40,81g | Prot: 127,22g | Carbs : 65,50g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Black Bear 50% Lower Sodium Cooked Ham, Best Choice Grade A Large Egg, Salted Whipped Butter Stick, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites. Almoço: College Inn Bone Broth Beef 35% Less Sodium, Brussels Sprouts, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Birds Eye Riced Cauliflower, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Jantar: Bremer Mashed Potatoes, Great Value Vegetable Medley, Applebee's House Sirloin (9 oz). Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Step - 11 minutos, Passadeira - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de abranco01
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