Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 57,50g | Prot: 91,67g | Carbs : 191,73g.
Pequeno Almoço: SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль. Almoço: Яблоко, Миндаль Миндаль, Банан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Jantar: Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Яйцо, Капуста, Суп-Пюре из Брокколи и Картошки, Куриная Печень с Луком и Мукой (без Масла). Snacks/Outros: Яблоко, Любятово Галеты Классические. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|