Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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90,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Líp: 27,51g | Prot: 55,01g | Carbs : 58,96g.
Almoço: Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . Jantar: Seara Tekitos, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. Snacks/Outros: Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Queijo Parmesão (Duro). mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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