Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 81,90g | Prot: 90,82g | Carbs : 62,59g.
Pequeno Almoço: Kraft Smooth Peanut Butter, Herman Brot Low Carb Bread . Almoço: Masterfoods Tomato Sauce, Coles Light Tasty Cheese Slices, Fried Egg , Herman Brot Low Carb Bread . Jantar: Beetroot (Drained Solids, Canned) , Cos or Romaine Lettuce , Woolworths Traditional Mayonnaise , Tomatoes, Coles Tasty Cheddar Shredded, John West Salmon Tempters Naturally Smoked, Coles White Bread Sandwich Slice. Snacks/Outros: Nestle Mint Pattie, Noshu Peanut & Caramel Nougat . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicman70
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