Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 22,16g | Prot: 62,02g | Carbs : 156,20g.
Pequeno Almoço: Haverjoy Havermout Instant, Hundred Seeds Granola Creations Cinnamon & Raisin. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Udang, Kangkung. Jantar: Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Outros: Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Stroberi, Apel, Wortel. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rustisianturi
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