Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 43,16g | Prot: 182,17g | Carbs : 196,98g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar, Multipower Protein Delight. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Manner Mannerschnitten (Zitrone), Snack Day Paprika Chips, Banane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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