Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Líp: 81,35g | Prot: 94,97g | Carbs : 196,16g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Пиканта Кабачковая Икра, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Almoço: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Jantar: Чай, Мёд, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Плов с Индейкой. Snacks/Outros: Магнит Банан, Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mais...
|
|
2683 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olesya+++
|