Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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95,5 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 65,97g | Prot: 72,86g | Carbs : 80,72g.
Pequeno Almoço: Green Салат Весенний, Мясоград Балык Рождественский, Омлет с Молоком. Almoço: Булгур (Вареный), Тефтели с Рисом. Jantar: Скумбрия Запеченная, Green Салат Весенний . Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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