Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2437 kcal
|
Líp: 109,79g | Prot: 159,40g | Carbs : 199,97g.
Pequeno Almoço: Кофемания Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Кальве Майонез Легкий, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Вараксино Яйцо, Блинчики с Мясом Шудашова. Almoço: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Дело Вкуса Салат Витаминный, Картофельное Пюре на Воде, Хек Жареный. Jantar: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Дело Вкуса Салат Витаминный, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова , Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Outros: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хек Жареный, RED Тёмный Шоколад, Бабкины Семечки Семечки, Paulig Кофе Зерновой, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|