Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 65,98g | Prot: 123,83g | Carbs : 145,20g.
Pequeno Almoço: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Печень Трески, Съешь Меня Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Almoço: Красный Октябрь Конфета Каракум, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Апельсин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Русский Хлеб Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Мидии в Рассоле, Макароны Отварные. Snacks/Outros: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|