Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1223 kcal
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Líp: 58,33g | Prot: 82,99g | Carbs : 90,85g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Гороховый Суп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски. Jantar: Минтай, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Свекла Вареная. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de olyakriv
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