Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 56,38g | Prot: 65,99g | Carbs : 153,28g.
Pequeno Almoço: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом, Nestle Хрутка Duo. Almoço: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, ВкусВилл Батон Весенний, ВкусВилл Суп Борщ Украинский с Курицей. Jantar: Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Осень Куриный Шашлык на Шпажках, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Outros: Drive Drive Nitro Boost, Ашан Кефир 2,5%, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь с Северной Креветкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|