Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1926 kcal
|
Líp: 48,86g | Prot: 169,68g | Carbs : 198,99g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Молоко Козье, Кофе, Меридиан Икра Лососевая, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Almoço: Банан, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кофе, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Natty's Арахисовая Паста Original, Natty's Арахисовая Паста Original, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Кофе. Jantar: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Bombbar Protein Pancake Клубника, Агуша Творог Детский Черника. Snacks/Outros: Окей Изюм Темный, Домик в деревне Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|