Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 52,30g | Prot: 52,37g | Carbs : 184,47g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат Лукум с Клюквой и Кешью, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белорусская Традиция Паштет с Куриной Печенью, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Almoço: ProStore Десерт Ягодный с Бисквитом и Маскарпоне, Раф Кофе. Jantar: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Outros: Простор Котлеты из Филе Птицы Полтавские. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AramDi
|