Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 63,94g | Prot: 52,35g | Carbs : 186,47g.
Pequeno Almoço: DM Bio Kerne & Saaten Granola, Alnatura Kokos Mango Maracuja Vegan, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Äpfel, Aldi Datteltomaten, Sellerie, Radieschen, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren. Almoço: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Bofrost Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gouda, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Lauch, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|