Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 85,32g | Prot: 50,62g | Carbs : 219,84g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Jantar: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç Tarator. Snacks/Outros: Migros Pirinç Unu, Pudra Şekeri, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Pilates - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hanjivibesdiary
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