Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 71,55g | Prot: 79,74g | Carbs : 154,28g.
Pequeno Almoço: Магнит Лимон, Имбирь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Батон с Отрубями, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Cortador Prosciutto Cotto. Almoço: Окей Хлеб Радзивилов, Простоквашино Сметана 15%, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Jantar: Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Киви, Яблоки (без Кожи), Чеснок, Сало, Окей Хлеб Радзивилов. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena03ef
|