Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 70,12g | Prot: 83,66g | Carbs : 181,61g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Tesco Pork Pie, Bananas. Jantar: Chicken Breast, Hovis Granary Wholemeal Bread, Coleslaw. Snacks/Outros: Costa Coffee Latte - Skimmed Milk - Large - Take Away. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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