Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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94,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 68,17g | Prot: 184,47g | Carbs : 115,88g.
Pequeno Almoço: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana, Campo Bom Amendoim Torrado. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Godam Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Bonare Ketchup Zero. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Godam Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Bonare Ketchup Zero. Snacks/Outros: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de renanmcfaul
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