Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 78,20g | Prot: 49,52g | Carbs : 75,92g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Almoço: Lindsay Small Black Olives, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Olive Oil, Vegetable Soup (Home Recipe), Cucumber (Peeled). Jantar: Steak (Lean Only Eaten), Broccoli . Snacks/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, King Arthur Keto Yellow Cake. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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