Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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360 kcal
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Líp: 6,56g | Prot: 34,28g | Carbs : 37,90g.
Pequeno Almoço: Ryvita Dark Rye Crispbread, Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Egg, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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