Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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262 kcal
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Líp: 13,32g | Prot: 15,33g | Carbs : 19,37g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Jantar: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Leitura - 2 horas e 10 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
14 mar 23 por membro: HCB
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14 mar 23 por membro: ObeseToBeast123
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Thank you people, your kindnesses mean so much. I'm in the 10's yippppeeee.. I know its only marginal. BUt its such a struggle for me to get beneath the 11. I've been working very hard and not seeing a lot of results. So I'm going to take this happy moment and enjoy it with a nice day trip exploring museums and art galleriew tomorrow. And consume some joy & biss :)
15 mar 23 por membro: Bandrai
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Histórico de Peso de Bandrai
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