Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 69,05g | Prot: 50,74g | Carbs : 17,84g.
Pequeno Almoço: Kraft Double Cheddar Slice, Wegmans Mushrooms, Bacon, Animal Fat or Drippings, Egg. Jantar: Animal Fat or Drippings, Prego Roasted Garlic Parmesan Alfredo Sauce, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted), Rebel Mint Chip Ice Cream. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nancilynhill
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